Stress is een veelvoorkomend probleem dat het vermogen van een atleet om optimaal te presteren kan beïnvloeden. In dit artikel zullen we de impact van stress op sportprestaties bespreken en…
Als je actief bezig bent met sport, spieropbouw of je algehele energie, dan is het logisch dat je op zoek gaat naar manieren om je lichaam daarbij te ondersteunen. Voor…
Als het gaat om fitness, is het belangrijk om zowel cardiovasculaire- als krachttraining in je routine op te nemen. Eén manier om dit te doen is door middel van cross-training,…
Als je op zoek bent naar manieren om je spieren naar een hoger niveau te tillen, dan zijn geavanceerde trainingsmethoden een uitstekende keuze. Deze methoden gaan verder dan de standaard…
Sven Vermant